«Существует устойчивое общественное мнение о том, что такое трейдер: это куча денег, дикие вечеринки, наркотики, девочки «лёгкого поведения»,
постоянные выходы в «свет». Я предлагаю любому попробовать это в течении месяца. Посмотрите, как это повлияет на вашу жизнь».
Данная цитата принадлежит Антону Крейлу, известному трейдеру из Великобритании и управляющему хедж-фондом. Он подчеркивает разницу между общественным восприятием профессии трейдера и реальностью того, что значит на самом деле быть трейдером.
Мнение общества
В обществе популярна идея о том, что успешные трейдеры ведут роскошный образ жизни, употребляют алкоголь и наркотики, постоянно недосыпают и т.д. Именно такими «ништяками» заманивают в индустрию трейдинга новичков различные около-рыночные «продаваны». Многие верят, и приходят на рынок именно за этим.
Результат в этом случае будет вполне предсказуемый, и, по правде говоря, мне лично совсем не жаль таких «трейдеров». Естественный отбор – штука хорошая и крайне эффективно работающая. На самом же деле работа трейдера — это занятие, требующее отлаженных процедур и процессов, высокой самодисциплины и внутреннего контроля со стороны исполнителя.
Всё это вместе взятое называется «эффективной работой высших когнитивных функций мозга». Мозгу же для этого нужно очень много ресурса, иначе он начинает сбоить и просаживаться в самый не подходящий момент. Для пополнения ресурса нужно правильное питание, сон, физические упражнения и в целом образ жизни, способствующий умиротворению и эмоциональному равновесию.
Когда процесс важнее результата
Трейдинг совершенно не случайно часто сравнивают со спортом высших достижений. Некоторое время назад я разговаривал с одним профессиональным спортсменом, который только что участвовал в крупном соревновании. Он рассказывал, как часами тренировался и делал всё возможное во время соревнований, но всё равно занял 3-е место.
Чувствовал ли он себя побежденным? Черт возьми, нет! Несмотря на то, что он не победил, он всё равно был счастлив потому, что установил для себя новый личный рекорд. Разве это не удивительно? Подумайте вот о чём: если бы единственной целью этого парня была победа, то такой результат был бы для него, мягко говоря, разочаровывающим.
Но победа была не единственной его целью. Он был доволен этим результатом именно потому, что достиг цели стать быстрее, чем был раньше. И вот поэтому он был так счастлив, даже несмотря на то, что не выиграл соревнование. Для него установление личного рекорда было большим достижением, и победа в конкретном соревновании имела не такое большое значение, как эта цель. (Его собственные слова, не мои)
Личный опыт
Разговор с этим парнем вернул меня мысленно в моё собственное трейдерское прошлое. Много лет назад, когда я только начал торговать, я уже хорошо понимал важность наличия стратегии, управления рисками и всего, что полезно в трейдинге. Тем не менее, мне было трудно избавиться от желания получить быстрое эмоциональное удовлетворение от результата сделки.
Я открывал сделки с большими надеждами на получение прибыли, и когда рынок начинал двигаться против меня, я впадал в панику, и все мои торговые правила летели в помойку. Эта ситуация повторялась практически постоянно, и я знал, что должен её решить, но я просто не мог заставить себя сделать это. Эта склонность к получению быстрого удовольствия очень прочно сидела в моём мозгу. Но это не только моя проблема. Похоже, это проблема людей в целом. Мы жаждем определенности и гарантий и проецируем это на такие вещи, как рынок или даже жизнь.
Решение, которое я нашёл для себя
Пытаясь найти решение своей проблемы, я перенёс фокус внимания на три пункта:
- Сосредоточиться на соблюдении правил торговли, а не на конечном результате сделок. Я выключил ожидание результата.
- Я сосредоточился на качестве торговли, а не на прибыли от конкретной сделки.
- Я оценивал собственный прогресс, каким бы незначительным он ни был.
Еще раз, я поставил перед собой эти торговые цели, отбросил всё остальное, и следил за своим мышлением вовремя, до и после торговли, чтобы поддерживать постоянную стабильность ума. Скажу честно, работать с таким настроем мне было совсем непросто. И да, это требует времени, определённой упёртости, но результаты ощутимы. Постепенно у меня получилось переформатировать своё сознание.
Все дело в нейропластичности
Суть в том, что наш мозг постоянно меняется, взаимодействуя как-бы сам с собой, переобучаясь и меня привычные нейронные связи. Таким образом, в зависимости от того, что мы постоянно делаем, одни привычки отмирают, а другие формируются и укрепляются. Эта «нейропластичность» происходит постоянно.
Когда вы полностью вкладываетесь в желаемый результат, вы существенно активизируете этот процесс. Вы сами выбираете, какие привычки вы хотите оставить на второй план, а какие хотите культивировать и укреплять, вместо того, чтобы позволить всему этому процессу происходить бездумно, на автопилоте.
Бросьте себе вызов!
Я не собираюсь учить вас, как вам торговать. Более того, если вы читаете мой сайт, то вы уже и так знаете, как торговать. Но, скорее всего, у вас всё-таки есть некоторые проблемы, мешающие вам добиться желаемых результатов в трейдинге, и, скорее всего, эти проблемы именно психологического плана. Если это так, то я предлагаю вам в ближайшее время сосредоточиться на следующих трех торговых целях:
Первая торговая цель:
Сфокусируйтесь полностью на том, чтобы быть гибким в отношении своих ожиданий и жестким в соблюдении своих правил. Учитесь начинать и заканчивать торговую неделю на позитивной ноте, независимо от прибыли или убытка за прошедший период. Это означает, что вы должны изменить свою точку зрения и сосредоточиться не на зарабатывании денег, а на хорошей торговле.
Вторая торговая цель:
При каждой сделке делайте всё возможное, чтобы достичь этих двух подцелей:
— Правильный размер позиции
— Вход и выход из нее в соответствии с вашим торговым планом
Здесь всё просто. Либо вы руководствуетесь своими торговыми целями и планом, который вы написали, пока был закрыт рынок, либо руководствуетесь своим внутренним чутьём и принимаете решения исходя из ситуации на рынке в моменте.
Но второй вариант больше подходит для тех, кто уже имеет достаточно опыта в трейдинге, умеет быстро ориентироваться по входящей информации и одновременно не имеет проблем с импульсивностью.
Третья торговая цель:
Работайте над тем, чтобы ценить свой прогресс, каким бы незначительным он ни был. Сравнивайте свои показатели с собственными, а не с показателями других трейдеров из различных чатов. У вас не должно быть никакого внешнего эталона.
Каждый человек идёт к успеху своим путём, и у вас этот путь тоже будет свой, не похожий на пути других трейдеров. Но, это будет только в том случае, если вы сами согласитесь этот путь пройти, каким бы тяжёлым он вам не казался в начале!