Что мешает трейдеру зарабатывать на финансовых рынках? Ответ у каждого свой, но суть от этого не меняется.
У меня тоже есть свой ответ, который был найден в результате собственной трейдерской практики и психологической работы с другими трейдерами, коей я занимаюсь уже более десяти лет.
Мой ответ звучит так: трейдеру мешают три вещи — сожаление, обида и месть. Сожаление о том, что сделал что-то не так (хотя, как надо было сделать становится понятно только потом), обида на себя или на рынок, который «обманул», и желание отомстить.
При чём последнее даже не очень понятно иногда кому именно отомстить. Толи рынку за его не правильное поведение (что само по себе глупо), то ли себе самому, за свою мнимую ошибку (что глупо в ещё большей степени).
И самая большая проблема с этими тремя чувствами в том, что они абсолютно естественны для любого нормального человека. Следовательно, исключить мы их не можем. Значит, мы должны постараться минимизировать их влияние на нашу торговлю. Вот сегодня и попытаемся понять, как это сделать.
Начнём с сожаления
Зачем оно нам вообще? А за тем, чтобы сделать выводы, если по какой-то причине нас не устраивает результат наших действий. Мы сожалеем, и это чувство помогает нашему мозгу блокировать не подходящий алгоритм поведения в следующий раз при аналогичных обстоятельствах.
Гипертрофированный вариант сожаления – это самобичевание. Когда мы буквально уничтожаем себя морально. Это наносит огромный ущерб нашему как психическому, так и физическому здоровью. А главное, что результат от самобичевания противоположный. Вместо пользы один вред.
Применительно к трейдингу от сожаления вред ещё больший. Его задача – корректировать нежелательное поведение в дальнейшем. Но какое поведение на рынке для нас не желательно? Только то, за которое нести ответственность можем мы сами.
Это соблюдение рисков, правил торговой системы, размера позиции и т.д. Следовательно, если мы испытываем сожаление, когда нарушаем правила ТС, то надо понять, что к этому привело, сделать выводы и скорректировать своё поведение на будущее. В данном случае, сожаление – это побуждающий к коррекции мотив, и оно конструктивно.
Если мы впадаем в сожаление от полученного стопа (что от нас никак не зависит, и что находится вне зоны нашего контроля), то что мы можем скорректировать в будущем? Не открывать позицию в аналогичной ситуации? А если она совпадает с правилами ТС? И где гарантия, что рынок каждый раз будет в аналогичной ситуации вести себя одинаково?
Таким образом, в одном случае сожаление ограниченно полезно, а в другом однозначно вредно. И для начала нам следует научиться отделять одно от другого, это первый шаг. А второй, спокойно принимать сожаление, когда оно уместно, но направлять его в сторону положительных изменений, а не в сторону самоуничижения.
Возможный пример внутреннего диалога в этом случае выглядит примерно так: «я сожалею о том, что сделал неправильно. Что я сделал не так, как хотел бы, что явилось тому причиной, что и как я могу изменить в своём поведении, чтобы не допускать подобного в будущем».
А дальше план конкретных шагов по изменению своего поведения. Так мы делаем из сожаления своего союзника, а не врага, и можем больше не попадать под его пагубное влияние.
Обида
Обида – это второй конь апокалипсиса, очень сильное чувство, вызывающее бурные эмоции и заставляющее, если под власть этих эмоций попасть, совершать необдуманные поступки, о которых мы в последствии будем сожалеть. Но с сожалением мы уже разобрались, а что с обидой?
В целом, обида есть наша реакция на чьи-то действия, которые прямо или косвенно нас затрагивают, и трактуются нами как негативные по отношению к нам. Кроме того, для обиды обязательно, чтобы эти негативные действия были осознанными и намеренными. В противном случае мы не обижаемся. Что-то вроде, «ну что с дурака взять, или на дураков не обижаются».
Но если так, то почему мы обижаемся на рынок? Из чего следует, что рынок намеренно причинил нам материальный ущерб в виде стопа? Если вдуматься, то получается полный бред, но и это ещё не всё. Обида, как правило, всегда направлена вовне, то есть наружу, обращена к обидчику. И её главная цель – продемонстрировать обидчику нашу реакцию на его действия.
В некоторых случаях в этом есть резон. Например, когда мы обидой показываем близкому человеку, что не хотим, чтобы он так поступал по отношению к нам. Но, во-первых, надо чтобы человеку было не всё равно на нашу реакцию, а во-вторых, гораздо продуктивнее не демонстрировать обиду, а донести до человека нашу позицию вербально, то есть, словами через рот.
Можем ли мы использовать этот алгоритм на рынке? Однозначно нет. Рынку на нас наплевать, и мы можем на него обижаться сколько угодно, он свою линию поведения никогда не изменит с учётом наших пожеланий. Поговорить с ним и убедить его больше так не делать (не забирать наши деньги), мы тоже не можем.
Что делать? А варианта два: либо обижаться дальше, но не выплеснутая наружу обида обращается внутрь, нанося колоссальный моральный и физический вред самому обидевшемуся, либо понять, что обида на рынок (как и в принципе на кого-либо) бессмысленна и деструктивна по своей природе.
Чтобы не обижаться, нужно исходить из того, что вас обидеть невозможно. Только вы можете решить, обижаться вам или нет. Следовательно, решение в ваших руках (головах). Примите решение не обижаться как минимум на рынок. А способ, как это сделать может быть любым на ваш выбор. Например, можете объявить его дураком, а на дураков, как мы уже выяснили, не обижаются.
Теперь о мести
Это ещё одно очень сильное, и на столько же деструктивное чувство. Есть мудрая поговорка, которая особенно хорошо работает в трейдинге: «стремящийся отомстить капает сразу две могилы. Одну из них для себя». Только в трейдинге, на самом деле, мстящий копает только одну могилу, именно для себя. А сколько торговых счетов было потеряно в попытке поквитаться с рынком!
Насколько чувство мести деструктивно? Очень! Слышали, когда ни будь выражение «ослеплённый местью»? Но это не слепота в прямом смысле, а эффект туннельного мышления. Когда человек не видит и не видит ничего, кроме объекта мести и не осознаёт последствий своих действий. Находясь в таком сильном аффекте просто невозможно принимать рациональные решения.
Можно ли как-то затормозить этот каскад эмоций? Можно, и я не случайно поставил месть на третье место, предварительно разобрав сожаление и обиду. Суть в том, что месть, в каком-то смысле, есть продукт двух первых состояний. Следовательно, если вы сможете с ними разобраться, это, с большой долей вероятности, выведет вас из-под влияния чувства мести.
И ещё один важный момент, по поводу разных поговорок про месть. Мне больше всего нравится эта: «месть – удел слабых, прощение – удел сильных, равнодушие – удел мудрых». Ну вы поняли, да?
Что в итоге
Подводя общий итог в двух словах можно сказать, что рынок по отношению к нам, трейдерам, совершенно нейтрален. Это мы окрашиваем его в своих головах, даём оценку его действиям и в соответствии со своей же оценкой реагируем. Давайте задумаемся над качеством этой оценки, тогда и наши эмоциональные реакции изменятся в нужную нам сторону.
Подписаться на канал в Телеграмм: @Psychologyofthetrade_bot
По всем вопросам, связанным с работой группы и канала писать сюда: https://t.me/Khmelev_Alexey
Бумажный дневник эмоций трейдера можно заказать здесь: https://www.ozon.ru/product/1641602524/?sh=rmyXeNpRrQ
Пройти бесплатный тренинг по самодисциплине можно здесь: https://vk.com/app5898182_-171834148#s=616025