Рецепт успеха в трейдинге очень прост. Это рациональное мышление плюс чёткие действия. Всё очень просто. Без рационального мышления мы торгуем наугад, бессистемно и просто на удачу. А без чётких продуманных действий мы не сможем реализовать ни одной, даже самой блестящей сделки.
Но откуда тогда берётся овертрейдинг, если мы отлично понимаем эту простую истину? А он возникает тогда, когда мы торгуем, не понимая своего преимущества на рынке. То есть, у нас нет чёткого ответа на вопрос «почему я в этой сделке смогу заработать, в чём моё ключевое преимущество». На первый взгляд это похоже на безумие. Зачем разумному человеку рисковать своим кровно заработанным капиталом ради идеи, не имеющей никаких достоинств?
Ответ заключается в том, что рационально мыслящими мы себе только кажемся. В определённые моменты, особенно на пике эмоционального возбуждения, мы очень далеки от рационального мышления. В условиях страха, жадности, разочарования и чрезмерной самоуверенности мы можем действовать бездумно. И если нас потом спросят, почему мы так поступили, то рационального объяснения у нас не найдётся. Мы всё спишем на эмоции.
Рациональное мышление требует полной сосредоточенности и высокой концентрации внимания.
Это все знают. Для того, чтобы понять, как настраиваться на работу, вы можете понаблюдать за профессиональными спортсменами. Выполнение штрафного удара в футболе или подготовка к попытке прыжка в высоту в лёгкой атлетике.
Посмотрите, как готовится спортсмен, как он сосредоточен на процессе и находится только в текущем моменте. Мышцы есть не только физические, но и ментальные. И вы можете натренировать свои ментальные мышцы, чтобы научиться вызывать у себя это состояние высокой концентрации в моменте.
Трейдер – это такой же спортсмен, а его сделка, по сути, очередная попытка прыжка в высоту. А ваш торговый счёт – это количество попыток, отпущенное вам регламентом соревнований. Когда мы отвлекаемся или эмоционально возбуждены в течение торгового дня, нам нужно сделать то, что сделал любой профессиональный спортсмен перед выполнением попытки.
Нужно замедлить себя и заняться восстановлением концентрации. Замедленное и глубокое дыхание, сопровождаемое визуализацией того, что мы хотим сделать, может быть очень полезным для такого восстановления.
Потеря концентрации во время торговли не единственная причина овертрейдинга. Ещё одна очень частая причина – это банальная скука. Иногда трейдеры ловят себя на том, что пялятся на экраны мониторов даже в те моменты, когда чётко понимают, что не должны торговать. Естественно, что если долго смотреть, то можно и Лох-несское чудовище в фонтане разглядеть.
Когда моешь чашку, думай о чашке
В результате, появляется некая очень значимая картинка, которая, по своей сути, есть всего лишь плод больного воображения трейдера. И начинается торговля без обдумывания и чёткого плана действий. В таких ситуациях простой дисциплины недостаточно. Она овертрейдинга избежать не поможет. Нужна какая-то альтернатива.
Самой простой альтернативой является уход от терминала. Но что делать, если физически вы ушли, а мыслями вы в нём? В таком случае очень хорошо помогают любые рутинные занятия, физические упражнения и медитативные практики. Можно с кем ни будь поболтать по телефону на отвлечённые темы.
Многие трейдеры, с которыми я работаю, заранее чётко определяют торговые и не торговые периоды в течении дня. Критериев отбора много. Это может быть активность конкретных инструментов, выход значимых для рыночной ситуации новостей и отчётов компаний. Вы можете выбрать произвольно то, что подходит лично вам. Но важно понимать, что сидеть и всё время неотрывно смотреть в терминал – не лучшая стратегия для эффективной торговли.